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  • j0717·입문
  • 2016.09.08 15:56
건강한 다이어트 3일째 점심식단

살 빼려는 목적보다는 그동안 너무 달고 짜고 자극적인 음식들을 너무 많이 먹어와서, 며칠간 화~금 동안 현미밥에 나름
건강하게 먹으려고 식단중입니다:)
계란찜과 현미밥,닭가슴살,무말랭이 에요
현미밥과 계란요리는 필수이고 (계란후라이,찜,삶기)
닭가슴살은 먹을때도있고 안먹을때도있어요!
(아침에 운동하게되면 먹어요)
무말랭이or소고기장조림 으로 나트륨 섭취해주려 하고있어요!
  • j0717
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결국 먹어버렸네요..휴
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댓글 (2)

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정석
  • 뚜비sj
  • 09.10 10:32
  • 두부인가 닭가슴살인가했더니 계란찜이네요. 현미밥은100프로현미인가요? 전반반섞어먹는데 100프로는어떨지..
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다신
  • 돌아온옥바
  • 09.08 16:16
  • 담백하고 맛있어보이네요
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