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  • dieter_coco·지존
  • 2016.09.08 21:48
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09월 08일

20151207 다이어리 일기상세

성공 2161kcal
0/ 2151 kcal
369/ 359 kcal
점심식사0kcal(%)
pm.12_크림파스타1/2, 토마토파스타1/2
오후간식0kcal(%)
pm.9_앙팡딸기치즈까요까요 2개
pm.10_요플레+카카오닙스
저녁식사0kcal(%)
pm.4_고온어다이어트도시락(탄두리닭가슴살현미밥&참스테이크), 노브랜드두유, 케이준소시지1개
운동369kcal
플랭크 (30초)
 3kcal
점핑잭 (100회)
 50kcal
보통 걷기 (60분)
 156kcal
스트레칭 (40분)
 160kcal
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다이어트 12일차 정체기
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09월 08일 (음식 331kcal, 운동 700kcal)
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