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09월 08일 (음식 1136kcal, 운동 403kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 561kcal
1136/ 1553 kcal
403/ 259 kcal
아침식사263kcal(23.15%)
쌀밥 (1공기, 87g)
129kcal
돼지갈비찜 (1소접시, 107g)
104kcal
양배추찜 (1인분, 61g)
14kcal
오징어채볶음 (1소접시, 6g)
16kcal
점심식사453kcal(39.88%)
쌀밥 (1공기, 128g)
190kcal
오징어채볶음 (1소접시, 10g)
28kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1봉지, 1g)
10kcal
[농심] 닭다리 너겟 (1회분, 45g)
225kcal
오후간식100kcal(8.80%)
[미주라] 소이아 크래커 (2개, 14g)
62kcal
메론 머스크 (1쪽, 100g)
38kcal
저녁식사320kcal(28.17%)
[파라바게뜨] 로만밀 슈퍼 플러스 (1회분, 69g)
172kcal
스키피 슈퍼청크 (1회분, 25g)
148kcal
운동403kcal
보통 걷기 (70분)
182kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
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