1150/ 1576 kcal
575/ 263 kcal
영양제 (1회분, 10g) | 70kcal |
검정콩밥 (1공기, 80g) | 115kcal |
계란말이 (1소접시, 72g) | 103kcal |
두부조림 (2소접시, 140g) | 156kcal |
반찬 (1회분, 80g) | 80kcal |
빙수용 통단팥 (1회분, 10g) | 24kcal |
[서울우유] 나 100% (1회분, 200ml) | 130kcal |
계란 흰자 (6개, 192g) | 102kcal |
공기밥 (1공기, 80g) | 118kcal |
계란후라이 (1.5개, 79g) | 172kcal |
반찬 (2회분, 80g) | 80kcal |
수영 (30분) | 147kcal |
벤치프레스 (10회) | 50kcal |
케이블로우 (10회) | 50kcal |
숄더프레스 (12회) | 50kcal |
레그레이즈 (15회) | 50kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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