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  • 규딩·정석
  • 2016.09.09 22:26
10kg감량 얼굴차이예요(75->65)

아마도 7월1일부터했고 몸무게잰건 17일이었어요

보통계속쭉 75kg장착몸무게였어요ㅋㅋ

시작하고 너무빨리 7kg가 빠졌는데 한달동안 68...정체기너무빡치는데

하루하루지나다보니 65kg이 되어있네요..

전신사진찍는걸 싫어해서 없기도하고 눈바디하신다던데 저는 10kg이 별로 태가안나요ㅋㅋ

집에있는 체중계에서는 내장지방이 13에서 9로 내려갔다는 위안으로 열심히하고있어요

셀카찍은게 차이가
나는거같아 다시한번 결심삼아! 올려봐요..

앞으로 한 1년은 해야될거같아요ㅋㅋㅋㅋ술은 진짜 어쩌다가 마셔야하는날이오는데

되돌리는게 너무지루한거같아요...안주빨이쎄기때문에 훅올라가거든요

오늘도 운동..해야겠죠?ㅋㅋ.....하아 다이어터화이팅해요:)
  • 규딩
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정석
  • 규딩
  • 09.12 10:46
  • 천사망토 평일중 2-3일 홈트레이닝위주로 운동했어요. 식단은 주말엔 엄청 잘먹고 평일엔 1식이런식으로했어요 중반들어가면서 운동에 초점두고 최대한 꾸준히하려구요^^
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정석
  • 규딩
  • 09.12 10:37
  • 45샤샤샤 주말엔 망했네요ㅜㅜ벌써추석이라닝....ㅋㅋㅋ감사해요
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정석
  • 규딩
  • 09.12 10:36
  • 뻥뿡킼 앞으로많이남았는데열심히해야죠 감사합니당^^!
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정석
  • 천사망토
  • 09.12 08:51
  • 어떻게 빼셨어요??노하우 알려주세요~~^^
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초보
  • 두두루루
  • 09.11 17:40
  • 우와진짜멋있으세요!!ㅠ
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초보
  • 뻥뿡킼
  • 09.09 23:17
  • 우와...진짜대단하세요 ㅠㅠ멋있습니다!!
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정석
  • 규딩
  • 09.09 23:14
  • 봉봉17 160이예요 몸도 몸무게처럼안보여서 저러고 다녔어요ㅋㅋ뺏는데도 티안난다는게 함정이예요ㅠㅠㅋ
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정석
  • 규딩
  • 09.09 23:13
  • 도블리댁 눈은 못올렸지만 심술쟁이눈에서 일자로 내려오고있어요ㅋㅋㅋ화이팅감사해요!
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다신
  • 캐디봉봉
  • 09.09 22:57
  • 몸무게에비해 얼굴은 안쪄보여요!키알수있을까요
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초보
  • 도블리댁
  • 09.09 22:31
  • 얼굴라인이 달라지셨는걸요~~대단해요~~우리화이팅해용
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