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  • 다다현·초보
  • 2016.09.10 22:31
식단제한시 주의
지방질 탄수화물 피하기만 할게 아니라
적당량은 섭취해주어야 몸에가는 부담을 조금이라도 덜 수 있다네요

여성은 특히 여성호르몬분비때문에
부인과 질병이 오기쉽고
여기에 수분이 충분히 섭취되지않으면
피부노화까지 동반된다고...ㅠ
  • 다다현
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초보
  • 맹맹꽁
  • 09.13 16:47
  • 좋은 지방 좋은 탄수화물 위주로 먹으려 노력하게되네요 견과류 한줌이랑 GI지수가 높은 고구마나 바나나 위주로요
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초보
  • Riverexe08
  • 09.11 21:14
  • 으 탄수화물 적당히가 어려움 ㅠㅠ
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정석
  • 간다55싸쥬
  • 09.11 11:38
  • 물은 꼭 먹어야 할까봐요..
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