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09월 10일 (음식 1230kcal, 운동 597kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 931kcal
1230/ 1877 kcal
597/ 313 kcal
아침식사289kcal(23.50%)
양념간장 (1종지, 5g)
9kcal
아마드 시나몬 티 (1회분)
5kcal
[피코크] 고기왕만두 (1회분, 140g)
275kcal
점심식사269kcal(21.87%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
두부된장찌개 (1/2인분, 150g)
81kcal
오징어채무침 (1소접시, 10g)
32kcal
오후간식216kcal(17.56%)
[다논] 그릭 프로즌 바닐라 (1회분, 90g)
150kcal
홍삼 (1회분, 10g)
40kcal
스노윙 블랙 커피 (1회분, 330g)
7kcal
찐고구마 (1개, 15g)
19kcal
저녁식사456kcal(37.07%)
동생이랑 한 잔 ㅋㅋㅋㅋㅋ
약과 (1개, 38g)
172kcal
[기네스 드래프트]캔맥주 (1캔, 280ml)
99kcal
[해태] 오코노미야끼칩 (1/2회분, 32g)
185kcal
운동597kcal
오늘 살찌는 거 한끼만 먹은 게 아니니까 운동 더 해주긔.
\= 0 =/
보통 걷기 (122분)
317kcal
덤벨 익스텐션 (40분)
280kcal
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