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08월 19일 (음식 1108kcal, 운동 537kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 484kcal
1108/ 1266 kcal
537/ 211 kcal
아침식사347kcal(31.32%)
[유니레버] 스키피땅콩버터 (1큰술, 16g)
95kcal
[서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 80g)
217kcal
[맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g)
30kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz)
5kcal
점심식사560kcal(50.54%)
[맥도날드] 맥스파이시 상하이 버거 (1개, 228g)
445kcal
감자튀김 (1인분, 137g)
115kcal
오후간식201kcal(18.14%)
막걸리 (1잔, 150ml)
69kcal
토블론스위스밀크초콜릿 (1/4개, 25g)
132kcal
운동537kcal
플랭크 (2분)
12kcal
고정자전거 (50분)
525kcal
  • 죠앤:-)
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