다이어트 식단 짤때 필요한게 닭가슴살이죠ㅠㅠ
전 고기를 엄청 좋아해서 그런지 닭가슴살 사서 먹고있긴한데 거의 다 떨어져 가네요..ㅠㅠ
일반 그냥 닭가슴살 먹었는데 너무 퍽퍽해서 먹기 싫더라구요..ㅠㅠ.. 그래서 아임닭이나 수지스꺼 먹으려고 하고 있었어요!! 당첨되서 꼭 먹어보고 싶네요~~
키는 168이구 고등학교때 74키로에서 살 빼서 58키로 까지 나갔었는데 대학가고 술마시고 하니 다시 찌더라구요.
작년에는 일 시작하고 정신없이 지내다보니 69키로 까지 다시 쪘었네요..ㅠㅠ
아무래도 고등학교때는 식단이나 운동 잘 따지지 않고 무조건 안먹거나 적게먹고 근력운동 안하고 뛰기만 했었어서 그랬던 것 같아서 이번에는 길게 생각하고 다이어트 중 입니다..
몸무게는 많이 줄어 지금은 57키로고 목표는 53키로 예요!! 그런데 요즘 안 맞던 바지도 맞고 옷도 마음껏 입고 있어서 조금 헤이해진 것 같아요..ㅠㅠ 이럼 안되는디...ㅠㅠ
운동을 하고 식단조절을 통해 근육량을 늘리는 쪽으로 천천히 하고 있습니다..!!!!
당첨된다면 정말 열심히 해서 다이어트 성공 하고 싶어요!!
http://m.blog.naver.com/asc9194/220810242744
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