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09월 11일 (음식 1119kcal, 운동 150kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1229kcal
1119/ 2637 kcal
150/ 439 kcal
점심식사681kcal(60.86%)
돼지양념갈비 (1토막,45g)
196kcal
배추김치 (1소접시,60g)
10kcal
[농심] 둥지냉면 비빔냉면 (1인분,162g)
475kcal
저녁식사438kcal(39.14%)
계란후라이 (1개,53g)
115kcal
배추김치 (1소접시,60g)
10kcal
쌀밥 (1공기,210g)
313kcal
운동150kcal
버피테스트(세트) (20회)
60kcal
런지 (10회)
3kcal
스플릿 런지 (10분)
70kcal
스쿼트 (20회)
8kcal
레그레이즈 (20회)
9kcal
  • 양파깡
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