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09월 11일 (음식 659kcal, 운동 1473kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 2422kcal
659/ 1930 kcal
1473/ 322 kcal
아침식사81kcal(12.29%)
쌀밥 (1공기, 30g)
44kcal
김치찌개 (1인분, 15g)
9kcal
사과 (1회분, 55g)
28kcal
점심식사351kcal(53.26%)
[BBQ] 매운맛양념치킨 (1조각, 90g)
274kcal
[롯데] 칙촉 오리지널 (1봉지, 15g)
77kcal
오후간식86kcal(13.05%)
[덴마크] 인포켓치즈 라이트(레드) (1개, 20g)
55kcal
[남양유업] 드빈치체다슬라이스치즈 (1장, 10g)
31kcal
저녁식사141kcal(21.40%)
[사조] 사조참치 살코기플러스 (1회분, 50g)
58kcal
양상추 (1/2통, 30g)
3kcal
닭꼬치구이 (1개, 10g)
9kcal
토스트식빵 (1조각, 23g)
63kcal
[서울우유] 체다슬라이스치즈 (1장, 2g)
6kcal
모짜렐라치즈 (1회분, 1g)
2kcal
운동1,473kcal
서있기 (60분)
85kcal
앉아있기 (640분)
640kcal
보통 걷기 (120분)
312kcal
자전거 타기 (50분)
400kcal
샤워 (15분)
36kcal
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댓글 (1)

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정석
  • 좐리
  • 09.12 21:29
  • 서있기 앉아있기는.. 숨쉬기 운동인가요 ^^;;
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