view-top

09월 12일 (음식 1861kcal, 운동 631kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 212kcal
1861/ 1730 kcal
631/ 288 kcal
아침식사638kcal(34.28%)
[파리바게뜨] 통째로고구마식빵 (1/4봉, 50g)
126kcal
[롯데제과] 제크 (1회분, 50g)
245kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
사과 홍옥 (1/2개, 150g)
69kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
점심식사250kcal(13.43%)
[베지밀] 담백한 베지밀A 검은콩 두유 (1회,190ml)
110kcal
[썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩,25g)
140kcal
오후간식100kcal(5.37%)
아몬드브리즈 초콜릿 (1팩,190ml)
100kcal
저녁식사873kcal(46.91%)
레드파프리카 (1개,66.5g)
13kcal
[정식품] 베지밀A,베지밀에이 (1팩,190ml)
110kcal
[베스킨라빈스] 뉴욕치즈케이크 (1/2싱글컵, 57g)
138kcal
[베스킨라빈스] 엄마는 외계인2 (1/2회분, 57g)
138kcal
[배스킨라빈스] 베리베리스트로베리 (1/2싱글컵, 57g)
109kcal
[배스킨라빈스] 쿠키앤크림 (1/2싱글컵, 57g)
149kcal
[배스킨라빈스] 아몬드봉봉 (3/4싱글컵, 86g)
216kcal
운동631kcal
복싱 권투 (60분)
360kcal
플랭크 (4분)
24kcal
크런치 (5분)
40kcal
레그레이즈 (5분)
40kcal
줄넘기(시간) (10분)
100kcal
스파이더맨 플랭크 (3분)
18kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
스쿼트 점핑잭 (3분)
23kcal
  • 대긔리
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글