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09월 13일 (음식 1583kcal, 운동 156kcal)
20160913

20151207 다이어리 일기상세

실패 332kcal
1583/1314 kcal
156/ 219< kcal
아침식사727kcal(45.93%)
[매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분, 190ml)
95kcal
[서울우유] 체다슬라이스치즈 (1장, 20g)
65kcal
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 210g)
315kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (10장, 10g)
30kcal
열무김치 (1소접시, 35g)
12kcal
[동원] 참치캔 (1캔, 100g)
210kcal
오후간식291kcal(18.38%)
[할리스커피]아이스 아메리카노 (1레귤러, 384ml)
15kcal
[파리바게뜨] 아이스 아메리카노 (1컵, 330ml)
17kcal
[파리바게뜨]화이트요거트아이스크림콘 (1회분, 150g)
259kcal
저녁식사565kcal(35.69%)
바지락칼국수 (1인분, 100g)
565kcal
운동156kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
  • 샨딩
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