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점심으로 다이어트 카레

고기없는 카레예요~
카레여왕으로 카레가루하고,
양파(1개),당근(1개 반),양송이버섯10개,파프리카(레드1,옐로우1),감자(1개)를 넣었답니당~
조리방법은
물을 냄비에3분의2정도 넣고 당근,감자를 넣고 팔팔 끓을때까지 끓이다가,
나머지재료 넣고 가루넣고 계속 조리면 되요!
본인이 걸쭉?한 정도는 정하세요~
다이어트 고기없는 카레 만들기 끄읕!

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댓글리스트

초보

최하사
09.15 21:40
챠디님 야채는 큼지막하게 썰어서 넣는게 식감이 좋더라구요~
벼락구름님 밀가루가 많이들어가서 좋지믄 않지만 카레여왕은 밀가루가 아닌 쌀가루가 들어가있어 다른3분카레보다는 낫구요 저더더욱 좋은건 그냥 강황가루맘 넣는게 좋죠~
옥수수찹님 카레 다이어트 음식으로도 불리곤 해요~커큐민이라는성분이 들어가있는데 그게 현관과 지방조직이 늘어나는걸 방지한다고 하더라구요
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