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  • Jin0225·초보
  • 2016.09.14 01:25
09월 13일 (음식 964kcal, 운동 368kcal)
둘째날 험난하진 않았지만 쉽지는 않습니다 식단조절이 최대과제, 눈앞으로 다가온 최대위기인 추석...
위기극복을 위한 노력이 필요합니다

20151207 다이어리 일기상세

성공 1600kcal
964/ 2635 kcal
368/ 439 kcal
아침식사52kcal(5.39%)
사과 (1회분, 100g)
 52kcal
점심식사224kcal(23.24%)
볶음밥 (1인분, 200g)
 224kcal
오후간식42kcal(4.36%)
인스턴트커피 (1잔, 115ml)
 42kcal
저녁식사646kcal(67.01%)
김밥 (1.5줄, 301g)
 477kcal
고기만두 (3개, 93g)
 169kcal
운동368kcal
샤워 (10분)
 24kcal
조깅 달리기 (40분)
 320kcal
샤워 (10분)
 24kcal
  • Jin0225
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09월 13일 (음식 929kcal, 운동 1444kcal)
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