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09월 11일 (음식 1047kcal, 운동 675kcal)
20160911

20151207 다이어리 일기상세

성공 1573kcal
1047/ 2334 kcal
675/ 389 kcal
아침식사48kcal(4.58%)
해독주스 디톡스주스 (1컵, 250ml)
48kcal
오후간식487kcal(46.51%)
[CGV] 즉석버터구이오징어다리 (1/2회분, 30g)
85kcal
[CGV] 어니언팝콘 (1회, 100g)
310kcal
환타 포도 (1컵, 200ml)
92kcal
저녁식사512kcal(48.90%)
안동찜닭 (2인분, 320g)
512kcal
운동675kcal
와이드 스쿼트 (10분)
60kcal
플랭크 (10분)
1kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
머신 레그익스텐션 (10분)
70kcal
힙 어브덕션 (10분)
60kcal
스탠딩 힙 어브덕션 (20분)
120kcal
런닝머신 걷기 (70분)
284kcal
  • 빡매력03
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