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09월 14일 (음식 1549kcal, 운동 250kcal)
적은거보다 더 먹은거 같다.ㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

성공 197kcal
1549/ 1795 kcal
250/ 299 kcal
아침식사332kcal(21.43%)
사과 (1회분, 100g)
52kcal
[파리바게뜨] 호밀식빵 (1쪽,50g)
125kcal
계란후라이 (1개,53g)
115kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1/2회분, 100ml)
40kcal
점심식사380kcal(24.53%)
짬뽕밥 (1/2인분, 450g)
331kcal
가지 (1/2회분, 50g)
8kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
양파 (0.5개,100g)
35kcal
오후간식201kcal(12.98%)
고구마튀김 (1.5개, 75g)
201kcal
저녁식사636kcal(41.06%)
돼지갈비 구운것 (2토막, 120g)
404kcal
물냉면 (1/4인분, 175g)
168kcal
상추 (1회분,100g)
18kcal
청양고추 (1개,8.8g)
5kcal
파절이 (1소접시,80g)
41kcal
운동250kcal
L자 다리운동 (20분)
12kcal
제자리 걷기 (140분)
238kcal
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