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  • -10kk·초보
  • 2016.09.15 07:49
Q.다이어트 식단
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
그냥 밥을 좀 줄였을때는 좀빠지더니 다이어트 맘먹고 단백질과 샐러드를 매끼 먹고 있는데 살이 안 빠지네요 이게 무슨 일인지 아시는 분있나요 ㅎㅎ 매일 아침 조깅도 하고있습니다
  • -10kk
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허벅지 , 다리살
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매일 운동?
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정석
  • 빼애에애앵
  • 09.15 11:21
  • 평소 먹던 양보다 더 많이 드시거나 몸이 균형을 잡으면서 잠깐 정체기가 온거같아요
    인바디를 한번 재보시면 근육이 쪄있을수도 있어요
    운동을 계속해서 해주시면 금방 빠지실거에요ㅎㅎ
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초보
  • As1256
  • 09.15 10:35
  • 어느 순간에 확빠지는 사람들도 있대요...
    전 아직 경험해보지않았지만요ㅜ 저도 운동이랑 소식을 해도 일키로도 안빠져서 많이 포기했는데 이번에 제대로 해볼려구요!!!
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