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  • 헤이즐넛88·초보
  • 2015.12.01 11:29
운동질문이요!!
근력운동과유산소운동을 하루에 나눠서하면 효과가떨어지나요?
낮에 근력하고 저녁에 유산소하려고하는데...어떻게생각하시나요^^
  • 헤이즐넛88
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댓글 (2)

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초보
  • 헤이즐넛88
  • 12.02 00:57
  • 노니노니 네~감사합니다ㅎㅎ
    이어서하기엔 너~~무힘들어서여쭤봤어욥..ㅋ그냥닥치고열심히해야겠어요!!ㅋㅋ
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정석
  • 노니노니
  • 12.01 11:31
  • 효과가 떨어진다기 보다는 근력운동으로 심박수 올리고 유산소하면 효과가 더 좋다고 하더라구요^^
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