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09월 17일 (음식 1127kcal, 운동 230kcal)
40일 동안 4kg 빼기 오늘 시작!

20151207 다이어리 일기상세

성공 171kcal
1127/ 1281 kcal
230/ 213 kcal
아침식사248kcal(22.01%)
양송이스프 (1회분,20g)
80kcal
포도 (2.8대접시, 280g)
168kcal
오후간식448kcal(39.75%)
[파리크라상] 팥만주 (1회분,66g)
240kcal
도토리묵무침 (0.5인분,99g)
43kcal
유기농 아기치즈 (1회분, 18g)
55kcal
유기농 아기치즈 (1회분, 18g)
55kcal
유기농 아기치즈 (1회분, 18g)
55kcal
저녁식사431kcal(38.24%)
대합미역국 (1인분,25g)
24kcal
잡곡밥 (1공기,210g)
312kcal
배추김치 (1소접시, 90g)
15kcal
[한국야쿠르트] 하루야채 오리지날 (1회,200ml)
80kcal
운동230kcal
싸이클런 (15분)
86kcal
싸이클런 (10분)
58kcal
싸이클런 (15분)
86kcal
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