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  • SVNM·정석
  • 2016.09.18 10:25
  • 1
첫 30일 플랭크 후기!

30일 플랭크 첫 도전이 끝났습니다!
막 게으름도 피우고 그랬는데 열심히 할 걸 그랬어요ㅠㅠ
일단 저는 몸무게는 변화가 많이 없습니다.(54.5에서 54.0)
대신 허리 사이즈가 69센티미터에서 66센티미터로 줄었어요ㅎㅎ
정면은 별 차이가 없지만 측면으로 보니 많이 줄었더라구요ㅎ
지금 만보 걷기가 남았는데, 이것도 열심히 해볼게요ㅎ!
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댓글 (14)

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입문
  • 찌zzzz
  • 09.20 13:15
  • 저도 오늘부터 도전이예요!! 화이팅
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입문
  • 쌀겨
  • 09.20 12:14
  • 오오 저도 오늘부터 시작해야겠어요!!!!
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초보
  • 쭈앤코
  • 09.20 02:42
  • 와 플렝크 효과 좋네요...저도해봐야겠어요!
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초보
  • 뱃속에그지
  • 09.20 00:20
  • 대단해요!
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정석
  • Ange-Aile
  • 09.19 08:19
  • 와,플랭크 힘든만큼 효과가 짱이네요,1일차만 열심히했다가 초기화.초기화..;;
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초보
  • 강소라되자
  • 09.19 02:41
  • 화이팅!!
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입문
  • 병구
  • 09.18 23:41
  • 저도 플랭크는 꾸준히 하는편인데 ㅠㅠ 저런효과는 아직이네요 ㅠㅠ
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초보
  • 리사파크
  • 09.18 22:38
  • 너무 슬림해 지셨어요 부럽습니다 !!!
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초보
  • 김우유우윳
  • 09.18 19:14
  • 헉 플랭크 진짜 효과가 좋긴한가봅니다... 저도 해야겟네요 ㅠㅜ
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지존
  • 날씬쟁이.
  • 09.18 14:30
  • 의지에박수를보냅니다~
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