안녕하세요!!
두달 전에 필라테스와 요가에 맛들려서 감량도 즐겁게하고 있었어요..
근데 얼마전에 욕조에서 미끄러지는 바람에 갈비뼈를 찧어서 한 1주일은 거의 못 움직이고 지금 3주가 지난 상태에서는 간단하게 조깅은 가능한 상태입니다.
병원에서는 부러진것도 금 간것도 아닌데 당분간 아플거라고 했어요.
간간히 운동을 해주려고 하는데 아직 플랭크는 못 하는 상태고, 스쿼트를 하다보면 다시 아파져요 ㅠㅠ
빨리 다시 운동하고 싶은데, 이대로 참고 하다보면 자연스레 나을까요?
아픈데 계속하다가 만성된다고들 해서 ㅜㅜ
저랑 같은 경험하신 분은 없나요?
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