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09월 18일 (음식 1810kcal)
20160918

20151207 다이어리 일기상세

아침식사540kcal(29.83%)
잡곡밥 (1공기, 150g)
223kcal
계란 흰자 (4개, 128g)
68kcal
계란 노른자 (2개, 34g)
110kcal
간장 (1/2큰술, 7ml)
3kcal
올리브유 (1작은술, 5g)
43kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사423kcal(23.37%)
[롯데칠성] 게토레이레몬맛 (1회분, 150ml)
40kcal
찐고구마 (1개, 150g)
190kcal
[베스틱] 닭가슴살 소시지(훈제맛) (1회분, 120g)
137kcal
방울토마토 (7개, 87g)
14kcal
아몬드 (6개, 7g)
42kcal
저녁식사847kcal(46.80%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
아몬드 (6개, 7g)
42kcal
컴뱃바나나 (1회분, 30g)
130kcal
찐고구마 (1개, 150g)
190kcal
[베스틱] 닭가슴살 소시지(훈제맛) (1회분, 120g)
137kcal
방울토마토 (7개, 87g)
14kcal
올리브유 (1작은술, 5g)
43kcal
[펩시] 게토레이 (1캔, 240ml)
60kcal
몬스터밀크 (1/2회, 43g)
138kcal
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