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  • kiti0225·초보
  • 2016.09.19 16:55
Q.운동추천이요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 다이어트를시작했는데 중학생이고 키는168~170이고몸무게는53.5kg인데 근육에비해 지방이 많아서 실제로 원래몸무게보다 5키로정도 더많아보여요~중학생이라 운동을할려면8 시30분~9시까지가능한데3시세끼먹으면서 할껀데 빠른시일내에 48kg까지뺄수있을까요?그리고 하체와 복부비만입니다!운동추천해주세요!!부탁드립니당!그리고운동할수있는시간은1시간30분정도있습니다!그냥지나치지마시고 간단히 작성해주시면 감사하겠습니다!
  • kiti0225
  • 다짐을 등록 하세요!
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스피닝질문이요!!
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댓글 (2)

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초보
  • kiti0225
  • 09.19 20:25
  • 트와이스♥원스 감사합니다!!♡
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입문
  • 트와이스♥원스
  • 09.19 20:12
  • 팔벌려뛰기 플랭크 캐시다리운동 윗몸일으키기
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