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09월 19일 (음식 1743kcal, 운동 1530kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 27kcal
1743/ 800 kcal
1530/ 560 kcal
점심식사1,130kcal(64.83%)
쌀밥 (1공기, 210g)
313kcal
김치제육볶음 (1/2인분, 190g)
316kcal
[해태] 허니버터칩 (1봉지, 60g)
345kcal
김 (1회분, 100g)
30kcal
참치캔 기름제거 (1/4캔, 25g)
30kcal
코카콜라 (1캔, 210ml)
96kcal
저녁식사613kcal(35.17%)
[마늘빵집] 갈릭토스트 (1회분, 30g)
226kcal
새우초밥 (3/4인분, 187g)
291kcal
코카콜라 (1캔, 210ml)
96kcal
운동1,530kcal
사이클 (60분)
300kcal
등산 하이킹 (100분)
630kcal
사이클 (100분)
500kcal
사이클 (20분)
100kcal
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