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09월 20일 (음식 1033kcal, 운동 359kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 890kcal
1033/ 1877 kcal
359/ 313 kcal
아침식사170kcal(16.46%)
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 31g)
110kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 150ml)
60kcal
점심식사361kcal(34.95%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
고추장찌개 (1/2인분, 200g)
205kcal
오후간식141kcal(13.65%)
[광동] 비타500 (1병, 100ml)
50kcal
약과 (1/4개, 9g)
43kcal
프렌치카페 아이스 블랙 (2회분, 12g)
48kcal
저녁식사361kcal(34.95%)
걍 카레만 먹으려 했었는데 매워서 치즈 한 장 긴급 투척.
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
[서울우유] 체다슬라이스치즈 (1장, 20g)
65kcal
올바른 커리 치킨 빈달루 (1회분, 120g)
140kcal
운동359kcal
보통 걷기 (54분)
140kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
덤벨 익스텐션 (10분)
70kcal
버피테스트(세트) (15회)
45kcal
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