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09월 21일 (음식 1268kcal, 운동 421kcal)
과자 끊고 출퇴근 걷기 중
덕분에 도서관에서하는 동아리도 걸어가야함😂

20151207 다이어리 일기상세

성공 1154kcal
1268/ 2401 kcal
421/ 400 kcal
아침식사190kcal(14.98%)
[풀무원] 명일엽&헛개녹즙 (1회분,120g)
50kcal
적양파즙 (1회분,120ml)
25kcal
[베지밀] 검은콩 두유 (1회분,190g)
115kcal
점심식사797kcal(62.85%)
쌈밥 (1인분, 405g)
611kcal
[롯데] 와플아이스크림 팥 (1개, 150g)
186kcal
오후간식140kcal(11.04%)
블루베리음료 (1팩, 150ml)
75kcal
[남양유업] 백년산삼 (1병, 75ml)
50kcal
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
저녁식사141kcal(11.12%)
에브리베지 구운야채한끼 (1회분, 150g)
141kcal
운동421kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
골프 (30분)
135kcal
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