1168/ 2037 kcal
356/ 339 kcal
현미찹쌀밥 (1공기, 170g) | 238kcal |
멸치고추장볶음 (1소접시, 15g) | 20kcal |
고추장진미채무침 (3/4회, 69g) | 134kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
열무김치 (3/4소접시, 26g) | 9kcal |
[오뚜기] 춘천닭갈비덮밥 (1인분, 340g) | 460kcal |
떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
복숭아 생과 황도 (1회분, 100g) | 26kcal |
[하림] 구운계란흰자 (1/4캔, 33g) | 14kcal |
런닝머신 걷기 (15분) | 57kcal |
머신 레그프레스 (6분) | 48kcal |
런지 (12분) | 84kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
굿모닝 엑서사이즈 (5분) | 30kcal |
덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
아이쇼핑 (20분) | 46kcal |
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