다이어트

자유게시판

광별혜·정석
2016.09.22 11:34

정체기가 왔어요

추석지나고 갑자기 찐 살은 대강 빠졌는데
3KG 감량하고 정체기가 왔어요~
운동량을 더 늘려야 할까봐요
식이는 영 자신이 없네요ㅠㅠ
워낙 대식구에 아가도 3명이고~
심지어 자꾸 짠 음식이 땡겨요ㅋㅋ

광별혜
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+2

이거 발견~ 대박~

5 170 뽀끌마눌

+1

다이어트첫날

2 83 강EEEEE

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

광별혜
09.22 14:03
°하얀수선화° 저녁 6시 이후로 금식중이에요~ 짠 음식은 참고있지만 자꾸 땡긴다는거~😂
답글쓰기

공감 0

신고 0

*하얀수선화*
09.22 13:47
식이가 병행되지 않으면 ,운동량 늘려도 다요트는 좀 힘들어요. 오히려 식이조절 (절식 아니라 저염식으로 일반식 가능)하며, 운동을 조금해도 빠져요. 그만큼 운동보다 식이가 우선이에요. 절식하거나 굶으면 정체기는 더 빨리, 자주 와요.
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글