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  • 셔니ㅣㅣㅣㅣ·초보
  • 2016.09.22 20:25
하루식단
아침 바나나1 저지방우유1잔
점심 현미밥반공기 닭가슴살 야채
저녁 고구마1 계란노른자1흰자2

18일째먹고있어요 피티중이고 매일운동했구요
피티12번남았는데 죽겠네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
모두들화이팅

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댓글 (2)

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초보
  • 셔니ㅣㅣㅣㅣ
  • 09.30 00:35
  • 체대웅이 ㅋㅋ아침은괜찮구 점심도아주맛있어요 닭가슴살 고추맛 마늘맛다르게먹구 샐러드에두 버섯 파프리카 오이 단호박 바꿔가면서넣어서 좋구용
    저녁은고구마대신 말랭이먹을때두있구 반숙을워낙좋아해서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 굉장히 생각보다행복하답니당
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초보
  • 체대웅이
  • 09.22 22:18
  • 같은 음식을 먹더라도 조금 더 맛있게 요리해드시는게 더 행복하게 다이어트할수있는방법이지않을까요 ㅎㅎㅎ 화이팅입니닷!
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