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  • 풀식욕...·정석
  • 2016.09.23 15:21
Q.탄수화물이 맨날 땡길때...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요 며칠 평소에 안좋아하던 빵이랑 떡이랑 죽이 땡겨요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 그래서 폭식하는것 보다 나을거다 싶어 쫌씩 먹어줬는데 결국 어제 새벽에 마늘빵 하나를 다 쳐묵했습니다 먹은건 그렇다치고.....

다이어트 중 계속 탄수화물 혹은 지방이 당길때는 어떻게 해야하나요.... 버티라는말 말고 조금 더 현실적이고 실현가능한 팁 공유 부탁드립니다 ㅠㅠ
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초보
  • 면사랑이 죄인가..;
  • 10.17 17:44
  • 먹고싶은건 먹어야 욕구가 사라진다고 생각합니다 뭔가로 대체해서 먹으면 먹은대로 칼로리만 축적되고 못먹은 아쉬움도 남아있고 .. 먹고싶은건 드시고 그만큼의 칼로리는 그날 해결하심은 어떠신지??
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정석
  • 풀식욕...
  • 09.23 17:41
  • 40살부록똥배 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어쩔? 진짜 뭘 먹고 살아야하는건지...
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정석
  • 40살부록똥배
  • 09.23 17:37
  • 일단 입에 대지 말아야지 한개만하고 손개면 절대 한개로 안끝나더라구요 별수 있나요 ㅠㅠ 곤약국수 같은거 초장에 버무려 먹어요 근데 나트륨은 어쩔?
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정석
  • 풀식욕...
  • 09.23 15:37
  • 환앤영 아침에 콩가루랑 우유 꿀 타서 마시고 있는데 포만감 대박인데 뒤돌아서면 꺼진다는.... 허기져요 ㅋ...
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다신
  • 요미뿌
  • 09.23 15:33
  • 저는 호밀빵 먹거나 뮤즐리나 곡물 우유에 말아서 먹으면 시리얼 같고 배도 부르고 그나마 위안이 되더라구요 다른 야채 씹어먹는거 보다 더 맛도 있구요 ㅠㅠ
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정석
  • 풀식욕...
  • 09.23 15:23
  • 지니빵 안그래도 마늘바게트 살 때 호밀도 샀는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 먹은건 마늘바게트네요^^......하...
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지존
  • 지니빵
  • 09.23 15:21
  • 호밀빵은 어떠신가용ㅎㅎ
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