471/ 800 kcal
810/ 503 kcal
비빔냉면 (1/2인분, 20g) | 29kcal |
삶은 계란 (1개, 30g) | 47kcal |
오이 (1개, 30g) | 2kcal |
호두 (1알, 4g) | 26kcal |
아몬드 (5개, 6g) | 35kcal |
깻잎 (4장, 5g) | 2kcal |
상추 (4장, 16g) | 2kcal |
방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
새송이버섯 (2개, 30g) | 10kcal |
양배추 (1접시, 30g) | 7kcal |
데친브로콜리 (1회분, 30g) | 10kcal |
돼지고기 목살 (1인분, 120g) | 216kcal |
후추가루 (1회분, 10g) | 30kcal |
양상추 (1/2통, 10g) | 1kcal |
마카롱 (1개, 5g) | 21kcal |
바나나 (1개, 25g) | 23kcal |
서있기 (90분) | 128kcal |
공부 (30분) | 15kcal |
티파니 허리운동 (12분) | 84kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (16분) | 208kcal |
복싱 권투 (20분) | 240kcal |
춤추기 (30분) | 120kcal |
강하나 하체 스트레칭 (5분) | 15kcal |
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