바로 쇼핑몰구경!
저는 다이어트하면서 먹고싶을때나 운동하기 싫을때 쇼핑몰에들어가서 모델구경해요
모델들보면 살빼서 저런옷 입고싶고 그러면 눈앞에있는 음식도 조금 덜먹게되더라구요
주의할점은 모델을 중점적으로 봐야한다는거에요 모델보려고했다가 옷에 더 정신팔리면 시간이 훅가버려요ㅎㅎㅎㅎ
쇼핑몰 모아놓은 앱을 깔아놓으면 인터넷 들어가야하는 귀찮음도 없고 여러 모델들을 볼 수 있어서 좋아요 저는 스타일센스라는 앱을써요
조금더 빼고입자조금더빼고입자 하다보면 다이어트가 중간에 끊어지는 경우도 별로 없구용
그리고 식이조절만하시는분들 바로 일반식으로돌이오면 요요와요
저는 운동도 병행하는걸 추천합니다
저도 처음에는 공부해야되는데 무슨 운동이야 이렇게 생각했었어요 체력이 약해서 운동하고나면 공부도 못하고 자버렸구요
근데 거의 1주에서2주지나고나니까 체력도 길러져서 피곤함도 없어졌고 운동도 하다보면 재밌어서 30분이 45분 1시간 이렇게 늘어난답니당 이젠 1시간넘게 운동하고나서도 유산소운동도하고 테니스나 배드민턴도 칠 정도로 체력이 붙었어요
저는 동네주변 걷기뛰기하고있어요 이 운동만으로도 효과를 꽤 봤어요
꿀팁이아니라 경험담이 되버렸네요 도움이 됬으면 좋겠습니다
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