view-top

  • 1
09월 25일 (음식 1214kcal, 운동 591kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 941kcal
1214/ 1877 kcal
591/ 313 kcal
아침식사185kcal(15.24%)
체다치즈맛 크리스피롤12곡 (1회, 20g)
120kcal
[요플레] 라이트 딸기 (1회분, 80g)
65kcal
점심식사797kcal(65.65%)
친구랑 중식뷔폐. 차 종류 많아서 좋았음. 나중에는 배불러서 다루 차를 못 마셔봄ㆍㆍㆍㅜㅜ 다른 차도 맛보고 싶었는뎁ㅜㅜ 마테차는 레몬그라스 넣은 마테차 같은데 이건 맛 별로ㆍㆍㆍ 목록에 없지만 어차피 마테차 칼로리니까 대충. ㅇㅇ. 중식 볶음면 칼로리는 포털검색으로 찾아봐도 안 나와서 짜짜로니로 대신 넣기. 버섯탕수는 두부탕수로. 그람수는 대충 얼추지만 뷔폐는 치팅데이로 신경쓰지 않는돠! 대신 평소에 평균치 유지. ㅇㅇ.
소프트아이스크림 (3/4개, 90g)
148kcal
자스민차 (3잔, 600ml)
0kcal
홍차 (1인분, 200g)
4kcal
페퍼민트차 (1잔, 200ml)
2kcal
립톤아이스티믹스복숭아맛 (1회분, 14ml)
56kcal
보이차 (1회분, 200g)
0kcal
태양의 마테차 (1페트, 200ml)
0kcal
[삼양] 짜짜로니 (1봉지, 10g)
41kcal
볶음밥 (1인분, 30g)
33kcal
찹쌀탕수육 (1회분, 15g)
72kcal
두부탕수육 (1소접시, 30g)
44kcal
청경채 (1접시, 30g)
4kcal
새우만두 (1소접시, 30g)
42kcal
[샐러드미인] 망고푸딩 (1회, 20g)
20kcal
곤약젤리 (1회분, 30g)
30kcal
[해태] 육즙이풍부한샤오롱 (3/4개, 46g)
46kcal
마파두부 (1소접시, 40g)
38kcal
깐풍기 (1인분, 30g)
59kcal
고추잡채 (1접시, 70g)
32kcal
깐쇼새우 (1인분, 40g)
36kcal
꽃빵 (1/2개, 20g)
40kcal
찹쌀도너츠 (1개, 10g)
50kcal
오후간식44kcal(3.62%)
[롯데] 드림카카오72% 낱개 (4낱개, 8g)
44kcal
저녁식사188kcal(15.49%)
[피코크] 탄두리 닭가슴살 (1/2회분, 25g)
32kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
운동591kcal
보통 걷기 (179분)
465kcal
덤벨 익스텐션 (18분)
126kcal
  • Gal.O
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글