view-top

  • 오써닝·입문
  • 2016.09.26 01:04
Q.음식칼로리&운동칼로리 질문요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트에 대한 지식이 너무 없어서요 ㅜㅡㅜ
열심히 다이어트하시는 분들께 도움 얻고자 글씁니다
하루에 몇칼로리 이상 먹음 안되고 운동은 얼마나 해야할까요?ㅜㅜ 시작을 하려니 어디서 부터 어떻게 해야할지 막막해서요ㅜ도와주십쇼!
  • 오써닝
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

집중체중감량 프로그램 질문
0 105 wwndus5656
다들 몇시에 주무세요?
4 207 ㅡ25kg

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 오써닝
  • 09.26 08:17
  • 넹! 감사합니다ㅎㅎ
    그렇게 해바야겠어영ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 캉다여터
  • 09.26 02:23
  • 하루1200칼정도 건강식으로드시고 매일1시간씩 근력운동후 유산소운동을 하시는것이 어떨까요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글