view-top

  • 소식 운동·정석
  • 2016.09.26 14:29
  • 1
유지가 정말 어려워요ㅠ
3월부터 본격적으로 다이어트시작해서 4개월정도에 10키로 감량 했는데 요새먹기시작하고 운동 안했더니 4키로가 쪘어요ㅠ
다시 오늘부터 정신차리고 소식 운동 합니다ㅠ

정말 유지가 어렵네요
11월초까지 4키로 다시 빼고싶네요
열심히 해야겠어요
저녁이나 밤에 먹는거 자제 해야겠어요
알면서도 지키는게 정말 힘드네요

다들 화이팅합시다^^*
  • 소식 운동
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

오늘부터 시작합니다
1 41 초심으로돌아가기
오늘부터 시작~
0 57 잔디스

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 소식 운동
  • 09.26 19:18
  • 42끼로 맞아요 그런것 같아요 적게 먹는습관이 몸에 베어있어하는것 같아요 많이 먹으면서 유지가 되길 바라는건 욕심이겠죠ㅠ 적게 먹으려고 노력할게요ㅡ 식이가 크더라구요 ㅎ 댓글 감사해요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 42끼로
  • 09.26 18:50
  • 살 안찐 사람들은 대게는 적게 먹는 것 같아요. 살 찐 사람들은 아무래도 많이 먹어서 살이 찌는거구요. 살을 뺀후 다시 많이 먹으면 당연히 살이 찌겠죠... 요요 안오는 방법은 날씬한 사람들만큼만 먹는게 아닐까요... 힘내세요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 소식 운동
  • 09.26 16:03
  • dramatics 유지하려면 자기에게 적당한 식단을 찾아야하는것같아요 절식하다가 다시 먹으니 찐것처럼 ㅠ 저도 목표체중 도달하면 유지할수있는 식단을 찾아보려구요ㅡ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글