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  • 야이랴이야·초보
  • 2016.09.26 21:38
식단때문에 고민이에요
닭가슴살 정말 못먹겟더라구요ㅠㅠㅠㅠ 죽을것같아요 못먹겠어!!

그래서 그 운영자(?) 님께서 올리시는 글 같은거 보고 식단을 다시짜려는데 괜찬은지 봐주세요

아침 사과1개 두유1컵
점심 두부 바나나쉐이크 or 닭가슴살샐러드
가끔 일반식 (원하는 목표치 달성시 계속 일반식 일지도..)
저녁 요거트(집에서 만든거 설탕 꿀no) 블루베리

이렇게 먹을 생각인데 이건 아닌것같다 하는거 말씀해주시면 감사할것같아요♡
  • 야이랴이야
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지존
  • 끝은없다
  • 09.27 10:18
  • 닭가슴살 큐브나 소세지로 먹어보세요.
    저도 일반닭가슴살은 못먹겠음ㅡㅡ
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지존
  • 카엘마눌
  • 09.26 21:48
  • 야이랴이야 우유에재워두됩니다ㅋ
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지존
  • 카엘마눌
  • 09.26 21:46
  • 닭가슴살 살뜨물에 30분이상재우다가 전 전기밥솥에 삶는데 맛좋아요
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