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  • 렙틴·초보
  • 2015.12.04 00:03
Q.식단 질문!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
1.

아침 사과 1개 호두 한 줌

점심 단백질 쉐이커 + 우유

저녁 X

자기 전에 홍삼액

2.

아침 호두 한 줌

점심 일반식

저녁 X

자기 전에 홍삼액


이렇게 격일로 하루는 1번 다음날은 2번 번갈아 가면서 먹는데 괜찮나요?
  • 렙틴
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댓글리스트

다신
  • 허밍
  • 12.04 00:22
  • 저녁을 굶으시는것보단 소량이라도 가볍게 드시는게 나으실것같아요~^^
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