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09월 21일 (음식 797kcal, 운동 383kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 913kcal
797/ 1592 kcal
383/ 265 kcal
아침식사284kcal(35.63%)
바나나 (1개,100g)
93kcal
[남양유업] 프로바이오틱 (1병,130ml)
85kcal
[청정원] 마시는홍초 블루베리 (1회, 25ml)
50kcal
블루베리 (1회분, 100g)
56kcal
점심식사123kcal(15.43%)
미역국 (1대접, 300g)
24kcal
두부 (1인분, 70g)
55kcal
쌀밥 (1공기, 30g)
44kcal
오후간식178kcal(22.33%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[남양유업] 프로바이오틱 (1병, 130ml)
85kcal
저녁식사212kcal(26.60%)
아몬드 (10개, 12g)
70kcal
[웅진] 자연은 790일 알로에 (1회분, 300g)
142kcal
운동383kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (50회)
25kcal
보통 걷기 (50분)
130kcal
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