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  • 버터크로와상·초보
  • 2016.09.27 23:37
점심식단
회사에서 먹은 점심 식단이예요 PT쌤이 단백질이 부족하다는데 닭가슴살 말고 자연적으로 섭취할 수 있는게 뭐가 있을까요?.
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정석
  • 그달달함
  • 09.27 23:59
  • 저도 트레이너 선생님이 닭가슴살 먹기 싫으면 참치캔 기름 빼내고 먹으라고 알려줬어요!
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다신
  • *하얀수선화*
  • 09.27 23:44
  • 두부, 흰자, 연어, 오징어, 새우, 문어 등등..
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