다신 6기 함께하게되어 너무나 감사해요😛
매일 매일 열심히 하겠습니다
09월 28일(수) 측정한 인바디에요 👀
키 : 167.2cm
체중 : 52.5kg
골격근량 : 22.6kg
체지방량 : 10.7kg
체지방률 : 20.5%
복부지방률 : 0.77%
문제점
1. 체성분수분이 턱걸이로 정상이라 수분섭취늘릴 것
2. 하체는 발달되어있지만 상체 근육량 부족
목표
1. 골격근량 up! 체지방량 down!
2. 상체 운동에 집중! 수시로 수분 섭취!
함께하게되어 기뻐요 열심히하겠습니닷★
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