살이 빠지는거는 잘 모르겠지만 일단 장기전으로
배부르고! 맛있고!
이러하기에 저탄수화물 고지방 다이어트 너무 좋습니다 ㅎ
일단 저는 입시를 2번째 하며 살이 55킬로에서 68까지 쪘습니다. 뭐 살찌는거 쉽더라고요. 시간 없어서 새벽에 공부하는데 저녁먹고 바로자고 1시에 일어나서 점심까지 세끼, 급식 먹고 저녁먹고 자고를 반복했습니다.
너무 양이 많아 식욕억제제, 한방 돈은 돈데로 써봤지만 별로 다를거는 없었습니다.
하지만 수시끝나고 저탄수화물 고지방 다이어트를 mbc에서 복고 시작했는데
약 일주일째 식단 잘 유지하고있고 너무 맛있고 양도 점점 줄고 있습니다.
먼저 아침은 항상 단백질 쉐이크 100미리! 점심은 밑에와 같은 맛있는 샐러드!(팁: 드레싱 대신 아보카도하고 고다 스모크 치즈 넣으면 꿀입니다 ㅠㅠ)
저녁은 밥 한술과 연어 또는 그냥 한식
살도 살이지만 몸이 건강해지니 너무 좋네요 ㅎ
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