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09월 28일 (음식 1075kcal, 운동 387kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 284kcal
1075/ 1167 kcal
387/ 195 kcal
아침식사379kcal(35.26%)
공기밥 (1공기, 210g)
310kcal
계란찜 (3소접시, 90g)
69kcal
점심식사486kcal(45.21%)
공기밥 (1공기, 210g)
310kcal
배추김치 (1소접시, 50g)
8kcal
무생채 (1/4소접시, 19g)
7kcal
애호박나물 (1/2회, 25g)
9kcal
떡볶이 (1/2인분, 100g)
152kcal
오후간식70kcal(6.51%)
미에로 화이바 (1병, 210ml)
70kcal
저녁식사140kcal(13.02%)
리얼다이어트 딸기요거트 단백질쉐이크 (1회, 40g)
140kcal
운동387kcal
타바타 운동 (4분)
32kcal
이소라 다이어트1 (10분)
77kcal
점핑하이 (20분)
200kcal
커브스 순환운동 (6분)
78kcal
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