view-top

Q.집에서 할만한 운동추천!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
가볍고 효과있는 운동 좋아해요~
  • 버벙이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • Asdic
  • 09.29 01:42
  • 하늘자전거 잘하면 허리도 교정되고 좋아용
  • 답글쓰기
정석
  • 빼애에애앵
  • 09.29 01:37
  • 스쿼트 런지 크런치를 할수있는만큼 해보시고 그거의 한 70%정도로 한 세트를 만들어서 4번해요! 3가지 동작은 사이에 10초정도 쉬어주고 한 세트가 끝나면 1분정도 쉬어요 이러면 딱 집에서 하기 좋은거같더라구요 저도 자주 이렇게 해요!
  • 답글쓰기
입문
  • chapi49
  • 09.29 01:26
  • 전 스트레칭을 조금 빡세게 해요!!
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글