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  • 목표오키로감량·지존
  • 2016.09.30 16:04
  • 1
Q.애슐리 살덜찌게 먹는법?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
애슐리가는데덜찌게
먹는법잇나용😀........
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체중이멈춰요ㅠㅠ
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다이어트방식이 안맞는건가..
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댓글 (7)

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초보
  • 빠방e
  • 09.30 21:51
  • 어차피 뷔페간거 그냥 편하게 다먹되 많이먹진마세요ㅎㅎ너무참았다간나중에폭식할수도있으니
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다신
  • 11자복근있는엄마
  • 09.30 18:29
  • 탄수화물을 제일 마지막으로 먹으면되요 아마 안먹힐꺼에요 배불러서^^
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초보
  • 알0121
  • 09.30 17:50
  • 그런방법이 있을까요?..ㅠㅠ 뷔페가 항상문제ㅠㅠㅠ
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지존
  • 목표오키로감량
  • 09.30 16:30
  • 네알겟습니다!...😀
    그런데입이 고기로 갈듯해요..^^
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정석
  • 커ㅡ비
  • 09.30 16:28
  • 야채위주로(드레싱 최소화) => 단백질, 지방위주(고기, 해산물 등) => 탄수화물(면, 빵, 밥) 이렇게 순드시면 좋을것같아용
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지존
  • 목표오키로감량
  • 09.30 16:27
  • 알겠습니다!
    한입씩만 맛보고 올게요..😀😀
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초보
  • 목표47.1
  • 09.30 16:15
  • 살더ㅓㄹ찌게 먹으면 돈아까울거같은데 하루정돈 목ㄱ 다이어트하세요~~!아님 살찌는건 조금씩 맛만보시는것두
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