이건 체험기간 중 마카와 함께 한 여러가지 요리들이에요.
간단한 마카차부터 시작해 냉이달래된장국, 김치찌개, 고추장찌개, 된장찌개,수제비, 오징어볶음, 고다리찜, 녹두죽, 요거트, 샐러드, 겉절이, 김치전, 두부스테이크 등등...
마카와 함께해서 더욱 맛있고 건강했던 나의 식단들 ^^

*이런마카의 기능을 좀 더 알고싶어
<마카의 이점에 대한 동영상>을 봤어요.
오랜만에 의도치않게 영어공부를ㅋ
제가 알고있는 마카의 효능을 간추려보면
생식능력 향상, 임신촉진, 성욕증대
건강한 피부, 골밀도 증가,모발성장,
갱년기 증상(안면홍조 수면장애 식은땀 우울증)완화
더 멋진 각선미, 에너지증강, 운동능력향상 분석능력
인지기능 합리적사고 안정화 기억력증가 등 많네요.
아래 링크 들어가면 마카의 효능에 대한 여러 포스팅들도 있고 보다 자세한 내용도 있어요.
https://m.search.naver.com/search.naver?query=%EC%97%AC%EC%84%B1%EC%97%90%EA%B2%8C+%EC%A2%8B%EC%9D%80+%EB%A7%88%EC%B9%B4%EC%9D%98+12%EA%B0%80%EC%A7%80+%EC%9E%A5%EC%A0%90&where=m&sm=mtp_hty

<<<마카체험 후 총평>>>
일단 장점은...
1.분말형태라 어디든 활용하기가 좋았다.
저는 보이는 곳엔 거의 다 뿌리거나 요리에 넣어서
조리해서 되도록 자주 먹었어요.
2. 어지럼증이 덜 했다.
다이어트하면서 가끔씩 어지러워서 비틀거렸었는데.
빈도가 줄어든 것 같아요.
3. 마법주기가 평균주기에 가까워졌다.
저는 마법주기가 진짜 불규칙해서.일년에 8번정도 하는데. 이번엔 딱 한달만에 다시 마법에 걸렸네요.
이건 완전 신기했어요.
4.건강해지는 느낌이 든다.
이건 어찌 표현할 방법은 없는데, 집에만 있을 땐 이유없이 축 쳐지거나 무기력감이 들곤했는데
그렇지 않았던 것 같아요.

*그리고 단점은
1.가루라 차로 마시거나 국물요리를 했을땐 아래로 가라앉아서 깨끗이 다 먹을 수가 없다.ㅠㅠ
다이어트 시작한 이후로 웬만해선 수저를 들지 않는데.마카의 효능을 알기에 마카가루 아까워서 오랜만에 수저를 들곤 했었어요.. ㅎ ㅎ
2.때론 맛있어서 더 먹고 싶어진다.
저는 어느정도 양을 정해놓고 먹는편인데
이번 체험하면서 특히, 마카수제비는 평소양의 두배를 먹었다는...그래도 기분은 좋았네요 ^^

어쨌든 이번 마카체험하면서 즐거웠어요~
다이어트하면서 항상 영양적인면이 신경쓰였는데...
이런 <페루의 산삼(마카)>을 먹어 볼 기회주신 다신관계자님들도 감사하구요~
아이성장에도 좋다고하니 저희 집은 앞으로도 마카 잘 챙겨먹으며 건강건강 하렵니다. _(≥▽≤)/