979/ 2521 kcal
1529/ 420 kcal
밤고구마(삶은것) (0.5개, 50g) | 38kcal |
사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
밤고구마(삶은것) (0.5개, 50g) | 38kcal |
사과 (0.5회분, 50g) | 26kcal |
슬라이스햄 (1.0장, 20g) | 38kcal |
유부초밥 (1.0개, 30g) | 53kcal |
주먹밥 (1개, 30g) | 45kcal |
젤리킹 (1회분, 14g) | 42kcal |
밤고구마(삶은것) (0.5개, 50g) | 38kcal |
사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
쌀밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
다슬기국 (1.0그릇, 86g) | 52kcal |
계란후라이 (1.5개, 79g) | 171kcal |
멸치만볶은잔멸치볶음 (1.0소접시, 14g) | 18kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (40분) | 520kcal |
스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (200회) | 100kcal |
박봄다리운동 (20분) | 160kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (10분) | 90kcal |
하늘자전거 (20분) | 120kcal |
크런치 (30분) | 240kcal |
티파니 허리운동 (10분) | 70kcal |
웨이트 (30분) | 135kcal |
5분에 50칼로리 (5분) | 50kcal |
0
53
공감 0
신고 0
