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10월 01일 (음식 722kcal, 운동 209kcal)
다신6기 다이어트 초보반 시작일..
식단 지키기가 생각보다 어려울것 같아 걱정이긴 하지만..
그래도 정말 열심히 식단지키고 운동도 열심히 해볼것이다.. 아자아자 화이팅!!!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 1045kcal
722/ 1870 kcal
209/ 312 kcal
아침식사120kcal(16.62%)
우유 (1컵,200ml)
120kcal
점심식사202kcal(27.98%)
바나나 (1개,100g)
93kcal
크림빵 (1/2개, 40g)
109kcal
저녁식사400kcal(55.40%)
호박전 (1인분,214g)
269kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
사과 (1회분,100g)
52kcal
운동209kcal
트라이셉 딥스 (48회)
9kcal
푸쉬업 (29회)
8kcal
마운틴클라이머 (52회)
8kcal
플랭크 (90초)
9kcal
점핑잭 (350회)
175kcal
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