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10월 01일 (음식 1293kcal, 운동 470kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 119kcal
1293/ 1131 kcal
470/ 189 kcal
아침식사165kcal(12.76%)
레몬디톡 워터플러스 (1회분, 8g)
25kcal
식빵 (1쪽, 40g)
110kcal
모과 (1회분, 50g)
30kcal
점심식사464kcal(35.89%)
참치볶음밥 (1접시, 227g)
464kcal
저녁식사664kcal(51.35%)
[틈새라면] 틈새라면 (1인분, 120g)
490kcal
삼겹살 (1/4인분, 50g)
174kcal
운동470kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분)
130kcal
3분 안벅지 불태우기 (3분)
100kcal
티파니 허리운동 (10분)
70kcal
허벅지 안쪽살 (4분)
150kcal
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