현재 다이어트 시작한지 2개월째 되었습니다
지금까지 감량한 몸무게는 약 8kg이며, 목표하는 체중까지 약 4kg가 남았습니다. 😊

제 다이어트의 최종 목적은 몸무게를 넘어서서, 그냥 날씬이 아니라 근육으로 다져진 건강하고 탄탄한 몸매를 만드는 것입니다. 👍🏻💪🏻

사실 2달하고 현재 약간의 슬럼프를 겪었다가 현재 극복하고 있습니다. 운동도 운동이지만 식단조절에 있어서 정비가 필요한데 어떻게 해야할지 잘 몰랐습니다. 이 전에는 반식으로 줄여 먹고 또 그냥 여기저기서 들은 정보를 짜집기해서 먹었다뿐이지, 제대로 된 식이조절을 하지 않았습니다.

이제부턴 정말 식이조절을 제대로 해야겠다고 다짐하며 인터넷에서 좀 더 효과적이고 준비하기에 간편한 식단들을 찾아보고 공부하고 있습니다. 특히나 블로그나 인스타그램에 매일 다이어트 식단 올리는 곳들을 참고하여 식단구성에 참고하고 있습니다.

사실 제가 '아몬드 브리즈'를 접한 것이 sns를 통해서 입니다. 굉장히 많은 블로거나 인스타그래머들이 '아몬드 브리즈' 음료를 본인의 다이어트 식단에 짜 넣는 것을 보았습니다. 맛도 좋고 , 무엇보다도 적은 칼로리와 그에 대비해 풍부하게 함유된 영양소 때문이라고 생각합니다. 저도 이 아몬드 브리즈를 제 식단에 포함하여 좀 더 효과적인 다이어트를 진행하고 싶습니다. 뽑아 주시면 활동 열심히 하겠습니다. 💪🏻📝💖

아래는 약 2주전 눈바디체크용으로 찍은 사진이에용 !! 그리구 인스타그램에 체험단모집내용과 윤지영상 링크 같이 공유했습니다 💖💖💖